Оздоровительная методика тибетских лам "Око возрождения"

Тысячи лет информация об этой системе омоложения хранилась монахами уединенного горного монастыря и стала известна, только когда увидела свет книга Питера Кэлдора «Око возрождения». С тех пор сокровища древних доступны каждому из нас.
Омолаживающее воздействие этой методики на организм достигается с помощью простых, на первый взгляд, упражнений, которые тибетцы называют ритуальными практиками. При их выполнении очень важен правильный эмоциональный и душевный настрой, определенный темп дыхания. Именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением энергией. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.
Принцип действия методики «Око возрождения» основывается на строении энергетического тела человека, которое имеет вихревую структуру. В детстве и молодом возрасте, через свои энергетические центры (вихри или чакры) мы способны пропускать большое количество вселенской энергии (праны), которая питает, очищает и содержит тело в здоровом состоянии.
Но с возрастом из-за неправильного образа жизни, недостаточной заботы о физическом теле и его тонких составляющих, некачественной пищи (которая вместо того, что бы прибавить силы, отнимает их), злоупотребляя алкоголем, курения, стрессовых ситуаций у человека уменьшается диаметр чакр, снижается скорость распространения энергии. В результате сокращается приток из окружающего мира, питающий и очищающий энергии и как следствие – происходит старение организма. Практически пожилой человек отличается от молодого только состоянием чакр их диаметром и проводимостью праны через них.
Система «Око возрождения» нормализует энергетическое тело и через него оздоравливает все органы и организм в целом. Энергетические центры взаимосвязаны с железами внутренней секреции. Воздействие на эти энергетические центры с помощью специальных упражнений приводит к активизации функционирования желез внутренней секреции от которого зависит наше настроение, здоровье, красота и молодость.
У человека имеется семь чакр.
Первая – корневая - связана с надпочечниками; вторая чакра – сакральная - связана с половыми железами; третья чакра – пупковая - с поджелудочной железой; четвертая чакра – сердечная - с вилочковой железой; пятая – горловая - с щитовидной железой; шестая чакра – лобная с гипофизом; седьмая – коронная - с эпифизом или с шишковидной железой.
В теле здорового человека все вихри (чакры) вращаются с большой скоростью, обеспечивая человека отличным здоровьем и мощной жизненной силой. У современного человека в силу жизненных обстоятельств имеются многочисленные искажения и блокировки потоков, по которым движется энергия, что приводит к различным заболеваниям.
Методика «Око возрождения» - один из способов открытия этих каналов, исправления потоков и как следствие – омоложение организма.

Ритуал первый
Встаньте прямо, вытяните руки в стороны. Вращайтесь вокруг своей оси по часовой стрелке. В первые несколько недель занятий хватит трех повторений (это касается всех пяти упражнений), потом понедельно добавляйте еще по разу.

Ритуал второй
Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища и прижмите их к полу. Поднимите сначала голову, потом прямые ноги вертикально вверх. Медленно вернитесь в исходное положение. Следите за правильным дыханием: во время подъемов головы и ног делайте глубокий вдох, во время опускания — выдох.

Ритуал третий
Встаньте на колени, подбородок прижмите к груди. Руки опустите на заднюю поверхность бедер. Запрокинув голову назад и делая глубокий вдох, выпячивайте грудную клетку и прогибайте позвоночник, слегка опираясь руками о бедра. Выдыхайте и возвращайтесь в исходное положение.

Ритуал четвертый
Сядьте на пол, вытяните вперед прямые ноги, подбородок прижмите к груди. Выпрямив позвоночник, положите ладони на пол по бокам от ягодиц. Запрокиньте голову назад и глубоко вдыхайте, туловище поднимите вперед до горизонтального положения. Задержитесь в этой позе на пару секунд и сильно напрягите все мышцы тела. Потом расслабьтесь и, выдыхая, опуститесь обратно на пол.

Ритуал пятый
Примите упор лежа, прогнувшись и запрокинув голову. Опирайтесь на ладони и пальцы ног. Затем с глубоким плавным вдохом поднимайте ягодицы, одновременно движением шеи прижимайте голову к груди. Ноги должны быть прямыми, если тяжело — слегка оторвите пятки от пола. На выдохе возвращайтесь в упор лежа.

По данным журнала «Men’s Health», №8, 2007 год

Еще читать описания ритуалов (с описанием влияния каждого упражнения на энергетические вихри)

Приведенные описания ритуалов годятся лишь для получения общего представления о простоте и доступности этой техники. Чтобы практиковать «Око возрождения», необходимо прочитать саму книгу. В ней описано шесть ритуалов, однако шестой должны выполнять лишь те, кто намерен отказаться от сексуальной жизни в пользу духовного совершенствования. Книга представляет собой увлекательную повесть о приключениях полковника Брэдфорда в горах Тибета. Помимо подробного описания ритуалов, она рассказывает о чудесах, увиденных полковником у тибетских лам, - и вообще читается на одном дыхании за вечер. Всем советую!

Читать книгу Питера Кэлдера "Око возрождения" полностью

Читать продолжение феноменального бестселлера «Око возрождения» (под редакцией Питера Кэлдера и Берни С.Сиджела) – очень много полезных рекомендаций, описания совместимых техник и практик, отзывы практикующих и много другого (очень рекомендую!)

Скачать книгу Андрея Сидерского «Око возрождения для новой эпохи»

«Око возрождения», или просветление тела» - статья на омском сайте «То»

Читать статью "Око возрождения: жизнь и исцеление в море Ци"

Читать статью "Око возрождения - «послания» от чакр"

Тайна вот в чем. Я родился в 1929 году. Сколько мне сейчас лет посчитайте. Практиковать "Око возрождения" начал 10 лет назад. Результаты - пропала ПОЛНОСТЬЮ седина - полностью исчез ревматизм ( у меня был очень сильный)и радикулит. Восстановилась потенция (не смейтесь! - 10 лет назад у меня, извините за интимную подробность, уже не стоял...) - даже зачал ребенка без всякой виагры - опять не зубоскальте - ребенок мой, сын, УВЕРЕН - ряд факторов позволяет сделать это заключение, например, наличие фамильной родинки на предплечье и т.п). До того как начал выполнять ритуалы - ходил только с тростью ( до этого пережил 2 инсульта и инфаркт!). Теперь бегаю по вечерам и могу подтянуться 35 раз на турнике. (когда был молодым - помню, подтягивался максимум 20 раз!). Кожа перестала быть дряблой - мускулы налились силой. Мне глазки строят (это правда - не смейтесь!) 20-летние девушки. Недавно женился в 4-й раз на 35-летней женщине и сделал ребенка, как уже сказал, сына. Для практики использую две книги - оригинальную Питэра Кэлдера (перевод на русский замечательного руского йога А. Сидерского) и комментарий к ней книгу известного английского йога Cristopher S. Kilham "The five Tibetans" .
Никто из моих сослуживцев (я живу и работаю в Латинской Америке, пенсионер, но продолжаю работать) не дает мне внешне больше 40 лет. 6-й ритуал практикую уже 4 года. Хотя в оригинальной книге написано, что 6-йритуал может делать только тот, кто решил отказаться от секса - я же следую мнению Кристофера КИЛХЭМА - 6-й ритуал можно делать если даже продолжешь сексуальную жизнь. На личном опыте убедился в правоте Килхэма. В общем забыл что такое повышенное давление - раньше имел 200-110, теперь обычно - 130-80. Раньше мои ноги были исперещены вздувшимися венами - теперь все чисто. О седине. Сначала пропала седина в бороде (в течение 2-х лет) потом постепенно исчезла седина и на голове ( заняло 2-3 года). Теперь у меня обычные русые волосы. О еде: ем и пью все подряд - никакого отрицательного эффекта на организм - и всего-то 20 минут в день ритуалов по утрам. Курю (сигары, в основном). Перестал кашлять - раньше кашлял (из-за курева - ужасно).
Вот. Делайте выводы...
Читать полностью

«Око возрождения» действует! – газета «На грани невозможного»

И, конечно, много отзывов вы найдете на форумах.

Форумы на вкус и цвет :) Обсуждение проблем, успехов в практике, особенностей ритуалов.